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ZuQiuChao
回顾2018年贝尔萨刚执教利兹联那个夏天，你最先想到的是什么
饥饿感，这是我最深刻的记忆。那是贝尔萨上任后的季前备战，我们一起共事了差不多六周。贝尔萨的球队以超强体能闻名，靠的就是这种魔鬼夏训，一天三练。那年我刚满20岁，那也是我职业生涯身体状态的巅峰。
贝尔萨极度看重球员体能，严格管控饮食，让我们尽可能精瘦。俱乐部把我们安置在距离训练场三英里的酒店，减少通勤，最大化恢复时间。印象最深的是，大家一起在临时驻地看真人秀，但所有人都饿得难受。
他非常特别，我们大量跑动，一天三堂训练课。体重和饮食对他来说至关重要，有时候一天三练结束后，晚餐直接取消，只给我们一杯蛋白奶昔。
我们住在韦瑟比附近酒店，我记得我们一群人看《爱情岛》，所有人饥肠辘辘，但不能吃东西，只能喝冷冻奶昔。我们互相看着对方，肚子饿得厉害。训练很苦，但说实话，那是我身体状态最好的一段时期，这套训练体系确实有效。