埃尔纳内斯：缺少长期自律是内马尔、小罗无法维持巅峰的核心原因
近日，前巴西国脚埃尔纳内斯接受了《环球体育》的采访，他谈到了个人生涯成长、独特的自我训练哲学、多国生活感悟、天赋与自律的关系以及偶像与足坛巨星评价等话题。
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ZuQiuChao
球员时期你就以独特的自律和训练方式出圈，读书、倒立、练习非惯用脚，当时为何坚持这些非常规训练
我很早就明白，顶级球员的差距不在脚下技术，而在大脑与心智。刚进入圣保罗青训时，我才踢了三年十一人制足球，基础远不如同龄人，但我坚信人的潜能可以通过后天训练无限挖掘。
我研究大脑运作逻辑，人体左右肢体由对侧大脑半球控制，左脑掌控肢体动作，右脑主导创造力与情感。为了提升球场创造力、灵活性，我刻意训练左手、左脚，从零打磨非惯用脚技术，最终实现双脚均衡。
同时坚持阅读、刻意做突破舒适区的行为，就是为了最大化开发大脑潜能，打破身体和思维的局限。我从来不是天生双足均衡，所有的特质，都是极致自律和科学训练的结果。
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