球队动态

2026-06-30 05:25 UTC

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太阳报:英格兰球星使用微型哑铃进行训练,以增强场上爆发力

2026-06-30 05:25 UTC 作者 ZuQiuChao

《太阳报》报道,英格兰队众球星使用微型哑铃进行训练,为与民主刚果的世界杯对决做准备。

太阳报:英格兰球星使用微型哑铃进行训练,以增强场上爆发力
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哈里·凯恩、萨卡和尼科·奥赖利等球星都在进行轻至半公斤的举重练习,以增强场上的爆发力。三狮军团接下来将在亚特兰大迎战民主刚果,这是英格兰队在本届赛事中首场生死攸关的淘汰赛。

图赫尔麾下的球员们已进入比赛状态,他们此前于新泽西以2-0艰难战胜巴拿马,凭借这场关键胜利以小组头名出线。昨天,在堪萨斯城斯沃普足球村的训练基地,球队的重点在于身体调理、休整和恢复。

教练组让球员们进行了轻量训练,其中包括使用旨在锻炼肌肉而不造成损伤、提升躯干和短跑爆发力的负重练习。

他们还借助弹性阻力带完成了一系列拉伸,以调整腿部肌肉状态,为迎战球风硬朗、身体素质出众的非洲对手做好准备。

若能晋级,英格兰队将前往墨西哥城,在标志性的阿兹特克体育场迎战墨西哥或厄瓜多尔,迭戈·马拉多纳正是在这座球场打入了“上帝之手”进球。