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ZuQiuChao
你是如何走出抑郁症的？这段历程对你来说意味着什么
在妻子和家人的支持下，我求助于一家诊所的心理医生和其他专家。这段康复之路还没有结束，但我已经好多了。我想对正在承受痛苦的人说：请一定寻求帮助。2023年底开始，我陷入了彻底的黑暗，抑郁症和焦虑症交替发作，脑子里全是负面想法，我伤害了自己，也伤害了身边的人。现在能走出来，也多亏了第二个孩子的出生。他在我人生最艰难的时候降临，救了我，还教会我用全新的方式做父亲。
这段艰难的经历，让你有了哪些改变？外界的议论是否伤害到了你
我成为了一个更清醒、更成熟的人，也心怀感恩，那段极致的痛苦改变了我。我明白，有时候不经历黑暗，就无法真正懂得光明。这段历程有痛苦，但我也为自己能接纳脆弱、直面脆弱而骄傲。外界确实有利用我处境牟利的声音，他们伤害到我了，但那些事我无法控制，只有我自己清楚，我究竟在经历什么。
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